Träningscykel
Idag är en träningscykel inte bara till för riktiga träningsfanatiker, utan alla möjliga olika personer skaffar dessa cyklar idag, då de är ett mycket bra hjälpmedel för att träna effektivt och även regelbundet. Många skaffar dem även för att de är så upptagna att de inte riktigt har tid att gå till gymmet regelbundet, för att de bor långt ifrån gymmet, eller för att de har barn som de inte vill lämna ensamma hemma medan de tränar. Det finns med andra ord många anledningar till att skaffa en träningscykel, och några fördelar och nackdelar, samt tips kring ett köp av en träningscykel kommer att gås igenom i denna guide.
Därför är träningscyklar så bra?
- Du kan använda dem även när det regnar eller snöar ute, till skillnad från vanliga cyklar, som inte är lika trevliga att använda då.
- Du kan göra annat under tiden du tränar, vilket gör att mångas tröskel för att träna minskar, samt att man orkar träna längre.
- De bränner fett väldigt bra, ökar konditionen, men är även skonsamt för leder och knän, och passar därför personer av alla åldrar och konditionsnivåer. Alla kan helt enkelt ha användning för en träningscykel, vilket är perfekt för dig som vill att flera personer ska använda samma redskap.
Vad ska man tänka på när man köper en träningscykel?
- För det första bör du bekanta dig med det utbud som finns där ute. Det finns nämligen träningscyklar av många olika slag att välja mellan. Så läs på om vad som skiljer de olika cykeltyperna åt, om en hopfällbar cykel eller en sittande cykel eller något annat skulle vara mest lämpligt för dig.
- Läs även på om vilka olika funktioner du skulle vilja ha på cykeln. Det finns nämligen massvis med saker som kan finnas med på cykeln, som t.ex. pulsmätare, kalorimätare, olika träningsprogram, en monitor för dina hjärtslag, och så vidare. Så för att kunna veta vilka av dem du egentligen behöver själv, bekanta dig med det du har att välja mellan, och gör sedan en lista på vilka av funktionerna du verkligen vill ha, och är i behov av.
- Kontrollera så att det går att justera din träningscykel på olika sätt, t.ex. när det gäller säte, styre och så vidare.
- Kontrollera vilka accessoarer du kan få med, detta skiljer sig nämligen åt en hel del, men en drickahållare t.ex. är inte alls en dum ide.
- Se till så att cykeln du väljer känns robust och stabil, att cykeln är för ranglig är nämligen det vanligaste klagomålet folk har på de cyklar som de inte är nöjda med.
Var kan man köpa en träningscykel?
Träningscyklar säljs på grund av deras ökade popularitet lite varstans, bland annat hos sportbutiker, så klart, men även i olika nätbutiker som specialiserar sig på fitness och träning. Även en hel del kedjor, som t.ex. Rusta, Överskottsbolaget och liknande har börjat ta in träningscyklar, så det kan även vara värt att ta en titt där. Här presenterar vi ett antal träningscyklar som vi rekommenderar:
Hur effektiv anser du att träning på en träningscykel är på en skala (1-10)?