Meny Stäng

Träningscykel

Idag är en träningscykel inte bara till för riktiga träningsfanatiker. Olika personer skaffar dessa cyklar idag, då de är ett mycket bra hjälpmedel för att träna regelbundet och effektivt.

Många skaffar dem även för att de är så upptagna att de inte riktigt har tid att gå till gymmet regelbundet. Det kan vara så att de bor långt ifrån gymmet, eller för att de har barn som de inte vill lämna ensamma hemma medan de tränar. Det finns med andra ord många anledningar till att skaffa en motionscykel. I denna guide går vi igenom fördelar och nackdelar, samt ger tips kring köpet av en träningscykel.

 
 

Gemini B200

Gemini B200
14 995 kr

Denna motionscykel är självgenererande på ström tack vare den inbyggda generatorn, den behöver alltså inte kopplas in i vägguttaget. Rejäl och lättanvänd display med all nödvändig data. Fakta och egenskaperDisplay med många funktioner Tid, hastighet, kaloriförbrukning, varv per minut mm 12 träningsprogram 4 användarprogram Pulsstyrda träningsprogam 16 motståndsnivåer 8 kg svänghjul för jämn gång Magnetbroms för tyst gång Hållare för surfplatta Hållare för vattenflaska Höjdjustering av ben Komfortabelt säte. Mått LxBxH 129x56x156 cm Inbyggd generator, behöver inte kopplas till vägguttag Max användarvikt 140 kg Vikt 54 kgGemini B200

Spinningcykel XL 2000

Spinningcykel XL 2000
6 990 kr

Produktinformation Prisvärd spinningcykel för dig med ambition i din hemträning. 18 kg svänghjul och träningsdator. Spinningcykel XL 2000 är en spinningcykel för ett rejält träningspass med möjlighet till högt motstånd. En mycket spinningcykel för dig som har ambition i din träning. Klassisk, enkel och stilren spinningcykel utan komplicerade funktioner. Dubbelt styre ger möjlighet till varierat grepp. Fakta och egenskaper Display ingår som visar: Tid, distans, total distans och kaloriförbrukning Svänghjul på 15 kg Sadel justerbar i höjd och längd Dubbla grepp på styret ger bra variation Styret är vertikalt justerbart 8 motståndsnivåer Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Flaskhållare för vattenflaska Mått LxBxH: 142x63x129 cm Vikt 55 kg Max användarvikt 135 kgSpinningcykel XL 2000

Spinningcykel Agneto

Spinningcykel Agneto
3 899 kr

Användningsområde Spinningcykel för träningspass i hemmet. Den rätta produkten för dig som tränar cykling och söker en prisvärd cykel som går tyst. Produktinformation En klassisk, enkel och stilren spinningcykel utan komplicerade funktioner. Styre ger möjlighet till varierat grepp. Magnetmotstånd ställbart i 8 lägen. Display som visar tid, distans, puls och kaloriförbrukning Batteridriven display, kräver inte eluttag (batterier ingår) Magnetbroms Sadel justerbar i höjd och längd Styret justerbart i höjd Pulssensorer i handtagen Styret ger bra variation i greppet 8 motståndsnivåer Nödbroms Svänghjul på 6 kg Mått: 120x61x124 cm Vikt 31 kg Max användarvikt 120 kg Max längd på användare 190 cmSpinningcykel Agneto

Alfan Spinningcykel

Alfan Spinningcykel
2 499 kr

Användningsområde Spinningcykel för träningspass i hemmet. Den rätta produkten för dig som tränar cykling och söker en prisvärd cykel. Produktinformation En klassisk, enkel och stilren spinningcykel utan komplicerade funktioner. Styre ger möjlighet till varierat grepp. Display som visar tid, distans, puls och kaloriförbrukning Batteridriven display, kräver inte eluttag (batterier ingår) Skivbroms Sadel justerbar i höjd och längd Styret justerbart i höjd Styret ger bra variation i greppet Steglöst motstånd Fastnav Remdrift Svänghjul på 6 kg Mått: 112x48x115 cm Vikt 28 kg Max användarvikt 100 kg Max längd på användare 190 cmAlfan Spinningcykel

Signa Spinningcykel

Signa Spinningcykel
6 495 kr

ProduktinformationEn klassisk spinningcykel för hemanvändaren eller lilla företaget. 32 motståndsnivåer ger dig rätt motstånd genom hela passat. Fakta och egenskaper Ram i hög kvalitet gör den stabil att träna på Bromssystem av hög klass som justeras i 32 steg Svänghjul på 18 kg för jämn gång Ergonomisk sadel Sadeln är justerbar horisontalt och vertikalt Pedaler med plastkåpa Levereras med fastnav Nödbroms för att snabbt kunna stannas Höjdjustering av ben för att kompensera ojämna golv etc Mått LxBxH 125x50x120 cm Vikt 44 kg Max användarvikt 120 kg Max längd på användare 190 cmSigna Spinningcykel

Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Svart

Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Svart
3 999 kr

Användningsområde Läcker motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 24 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 17 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel. Fakta och egenskaper: Stor touch display. 6 fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Hållare för surfplatta Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning 24 motståndsnivåer 9 kg svänghjul ger jämn gång 17 träningsprogram varav 6 förprogrammerade 4 Pulsstyrda program 4 Individuella program 1 Manuellt program 1 Kroppsfetts program 1 Hastighetsberoende program Motstånd 20-400 watt ger dig bra motstånd Motståndet justerbart i steg om 5 watt Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Handpuls Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Fitness test Max användarvikt 150 kg Avstånd sadel-pedal i bottenläge är inställbart mellan 75-95 cm Avstånd mellan pedaler ca 20 cm Vikt 30 kg Mått LxBxH 96x59x134 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka.Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Svart

Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Silver

Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Silver
3 999 kr

Användningsområde Läcker motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 24 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 17 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel. Fakta och egenskaper: Stor touch display. 6 fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Hållare för surfplatta Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning 24 motståndsnivåer 9 kg svänghjul ger jämn gång 17 träningsprogram varav 6 förprogrammerade 4 Pulsstyrda program 4 Individuella program 1 Manuellt program 1 Kroppsfetts program 1 Hastighetsberoende program Motstånd 20-400 watt ger dig bra motstånd Motståndet justerbart i steg om 5 watt Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Handpuls Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Fitness test Max användarvikt 150 kg Avstånd sadel-pedal i bottenläge är inställbart mellan 75-95 cm Avstånd mellan pedaler ca 20 cm Vikt 30 kg Mått LxBxH 96x59x134 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka.Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Silver

Vision U40 Classic motionscykel

Vision U40 Classic motionscykel
22 495 kr

Användningsområde Utmärkt och driftsäker motionscykel för företag, hotell, föreningar och mindre gym. Produktinformation Bild 2 Dess multi-positionshandtag passar alla användare, ger flera alternativ för den mest bekväma ställningen och variation i din träning. Bild 3 Jämnheten i en motionscykels gång bestäms i huvudsak av svänghjulets vikt och remhjulets utväxling. Alla Vision Fitness® motionscyklar är konstruerade med en stor remskiva och ett tungt svänghjul för en extremt smidig, bekväm träning. Bild 4 ECB-plus magnetbromssystem. Detta system använder en serie av sju magneter, fästa på en motorstyrd bygel som kan justeras runt ett 11 kg tungt svänghjul som ger ett jämnt, friktionsfritt motstånd. Bild 5 Den klassiska konsolen har utformats med ett mål i sikte - att komma igång på din träning direkt. Tryck bara på Go! Den extra stora displayen gör det enkelt att visa tid, distans, kalorier, motstånd, watt, RPM, eller puls. Välj mellan ett av fem förinställda träningsprogram eller träna i din egen takt. Inbyggda pulssensorer eller mottagare för trådlöst pulsbälte finns för bästa pulsmätning. 20 motståndsnivåer. Vikt 48 kg Mått LxBxH 105x69x149 cm Vax användarvikt 150 kg Läs mera detaljerad info på Visions hemsida http://world.visionfitness.com/product/u40-classicVision U40 Classic motionscykel

Exum Motionscykel ** Bäst i test **

Exum Motionscykel ** Bäst i test **
5 895 kr

Användningsområde Läcker och användarvänlig motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 40 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 18 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel som vunnit BÄST i TEST under hård konkurrens i Tyskland. Fakta och egenskaper: Stor bakgrundsbelyst och användarvänlig display. Displayens fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls mm. 18 träningsprogram varav 12 med olika banprofiler 4 pulsstyrda träningsprogram 1 hastighetsberoende wattprogram 40 motståndsnivåer Motstånd 25-400 watt 8 kg svänghjul ger jämn gång Motståndet justerbart i steg om 5 watt EMS - ElektroMagnetiskt motstånd garanterar en tyst och jämn gång utan rörliga delar Öronpulssensor för bättre pulsmätning Mottagare för trådlöst pulsbäte Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Kullager av hög kvalitet Fitness test Max användarvikt 150 kg Vikt 39 kg Mått LxBxH 102x55x125 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med ett trådlöst pulsbälte. Denna modell har inte pulsmätare i handtagen.Exum Motionscykel ** Bäst i test **

Nordic 100 Motionscykel

Nordic 100 Motionscykel
2 999 kr

Att träna konditionen hemma är nu enklare med Nordic motionscykel 100. Den erbjuder 8 motståndsnivåer för att möta dina utmaningar. Magnetmotstånd gör att den har en tyst gång, bra om du ska träna framför tv:n etc. Efter träningen rullar du enkelt undan den.Med den enkla displayen följer du snabbt dina framsteg med den viktigaste data såsom tid, distans, och kaloriförbrukning. För att du ska sitta rätt kan du höja och sänka sadeln till rätt nivå i förhållande till din benlängd. En bra motionscykel för den enkla hemanvändaren. Fakta och egenskaper Enkel display med grundläggande data: Hastighet, tid, distans och kaloriförbrukning. Cykeln har inte pulsmätning. Manuellt motstånd i 8 nivåer Sadel justerbar vertikalt Svänghjul på 4 kg Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Mått och vikt Sadeln kan enkelt justeras upp/ner Inställbar från 70-92 cm mellan sadel och pedal i nedre läget Mått 90x45x124 cm Vikt 19 kg Max användarvikt 100 kg Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka.Nordic 100 Motionscykel

Motionscykel med rörliga handtag CT4

Motionscykel med rörliga handtag CT4
3 999 kr

Användningsområde Läcker motordriven motionscykel med rörliga handtag för träning av armar och överkropp i en sittande ställning. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 32 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 12 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel. Fakta och egenskaper: Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Bakgrundsbelyst LCD Display med 7 fönster visar tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut, watt och puls. Handtagens höjd cirka 137 cm Motståndet regleras manuellt i 8 steg Svänghjul 8 kg Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning och watt Handpuls Justerbar sadel horisiontellt och vertikalt Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas Kroppsfettanalys (BMI) Max användarvikt 150 kg Maskinens vikt 39 kg Maskinens mått Längd, bas, höjd L 101 x W 64 x H 137 cm Manual på engelskaMotionscykel med rörliga handtag CT4

Motionscykel XL3 Hopfällbar

Motionscykel XL3 Hopfällbar
2 790 kr

Användningsområde Enkel motionscykel för hemträning, passar utmärkt för dig som söker en enkel cykel och inte söker högt motstånd. Produktinformation Det unika med X3 är att den kan fällas ihop när den inte används vilket sparar plats i hemmet. När ni tränat färdigt, exempelvis framför ditt favoritprogram på TV, kan cykeln enkelt fällas ihop och förvaras på liten yta. Fakta och egenskaper: Display som visar hastighet, tränad tid, distans, total distans, kaloriförbrukning och puls Pulssensorer i handtagen 8 motståndsnivåer som enkelt justeras på en ratt Tyst gång med magnetmotstånd Sitsen är justerbar i höjdled Svänghjul på 5 kg 3 delad krank Ergonomiskt utformat säte med ryggstöd Enkel att fälla ihop Stålram Handtag med mjuk skumplast Handtag med gummiremmar för träning av överkroppen och armar Mått LxBxH 83x43x116 cm Max användarvikt 100 kg Vikt 21 kgMotionscykel XL3 Hopfällbar

Varon XTR Motionscykel

Varon XTR Motionscykel
8 495 kr

Produktinformation Motionscykel med 12 olika program och 16 nivåer för varierad och effektiv träning. Försedd med tydlig display som visar hastighet, varv per minut, tid, sträcka, kaloriförbrukning, puls, arbetsbelastning och återhämtning. Extra lågt och öppet insteg, bekväm och upprätt sittställning samt en sadel med gel för bästa komfort under ditt träningspass. Cykeln har en justerbar sadel och styre och transporthjul för smidig förflyttning. Fakta och egenskaper LCD skärm som visar hastighet, varv per minut, tid, sträcka, puls och kaloriförbrukning Blå bakgrundsbelysning i displayen Minne för 4 användare Minne för de senaste 30 träningspassen Hela 40 motståndsnivåer 15 träningsprogram Motstånd ställbart mellan 25-400 watt Underhållsfritt magnetbromssystem för perfekt gång Vikt svänghjul 8 kg Mjuk sadel med gel för bästa komfort Elektromagnetiskt motstånd för tyst gång och exakt inställning Pulsmätning genom öronpuls Justerbar sadel i höjd och längdledes Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Nivåjustering av ben för kompensera ev ojämna golv Adapter 230 volt ingår Max användarvikt: 150 kg Mått 110x54x113 cm Vikt 41 kg TIPS Komplettera med pulsbälte för exaktare och konstant pulsmätning under hela ditt träningspass. Komplettera med en underlagsmatta för att skydda golvet och dämpa ljud/vibrationer i golvet. Se relaterade produkter till höger.Varon XTR Motionscykel

Exum XTR Motionscykel

Exum XTR Motionscykel
6 490 kr

Användningsområde Läcker och användarvänlig motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 40 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 18 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. Exum XTR visar hur man kan optimera en redan perfekt maskin. Grunden är ?Exum?, som utsågs till testvinnare av Bäst-i-Test. Den mest moderna och användarvänliga datortekniken inklusive snabbtangenter garanterar att du uppnår dina mål snabbare med Exum XTR. Träningsdator hos Exum XTR Ren motivation uppstår när man uppnår mål som man själv har satt upp och resultaten blir synbart bättre. Med 8 belastningsprofiler samt 3 hjärtprogram får man omväxlande träningsmöjligheter. Ett minne för de 30 senast utförda träningspassen som ger en bra översikt och möjliggör jämförelse av äldre träningspass. Äntligen! En särskild knapp för varje träningsmål. Lättare än så blir träningen inte. Ditt personliga träningsmål är fokus för Exum CTR från FINNLO by HAMMER. Därför är den nya ergometern Exum XTR specifika snabbknapp för olika träningsmål. Följande snabbknappar finns tillgängliga för dina träningsmål: Nybörjarknappen ?Manual? (träningsstart), viktnedgångsknappen ?Hill? (berg- och dalträning), viktnedgångknappen ?Fatburn? (viktminskning), den kardiovaskulära knappen ?Cardio? (kardiovaskulär träning), kraftuthållighetsknappen ?Strenght? (kraft-uthållighet) och fitknappen ?Intervall? (Wake-Up-träning) get intressant och motiverande träningsvariation. Självförklarande datorteknik Snabbknappar och flerfaldig visning gör att tidskrävande och ansträngde läsning av bruksanvisningen blir överflödig. Välj ut ett mål, tryck på knappen och kör igång. Briljant visning av data och en optisk 400 meters runda Exum XTR:s LCDskärm med blå bakgrundsbelysning hög upplösning visar dina träningsframsteg dina träningsframsteg i bästa möjliga kvalitet. All träningsdata som träningstid, dExum XTR Motionscykel

AirBike Basic Motionscykel

AirBike Basic Motionscykel
2 499 kr

Airbike BasicDenna motionscykel med luftmotstånd visar att enkelhet är det bästa draget. Istället för ett svänghjul använder denna cykel en fläkt/propeller som justerar motståndet utifrån din tramphastighet. Utöver detta kan du ställa motståndet med ett vred på cykeln. Både klassiska pedaler och de rörliga handtagen är kopplade till propellern vilket gör att du inte bara jobbar med benen utan även överkroppen. Display ger dig hela tiden viktig träningsdata genom ditt träningspass. Detta är ett bra val för dig som söker effektiv konditionsträning i hemmet. LuftmotståndPropellern i cykeln med 50 cm i diameter roterar efter din hastighet på pedalerna. Ju snabbare du trampar, desto högre motstånd. Extra motståndGenom att vrida på motståndsratten kan du enkelt ytterligare justera motståndet. Rembromsen här kompletterar motståndet från fläkten för att ge rätt motstånd under alla dina träningspass. Bekvämt säteHöjden på sätet kan justeras i 7 lägen så du sitter rätt. Användare upp till 150 kg kan använda cykeln. Längd 150-190 cm.AirBike Basic Motionscykel

 

Varför är träningscyklar så bra?

- Du kan använda dem även när det regnar eller snöar ute, till skillnad från vanliga cyklar, som inte är lika trevliga att använda då.
- Du kan göra annat under tiden du tränar, vilket gör att mångas tröskel för att träna minskar, samt att man orkar träna längre.
- De bränner fett väldigt bra, ökar konditionen, men är även skonsamt för leder och knän, och passar därför personer av alla åldrar och konditionsnivåer. Alla kan helt enkelt ha användning för en motionscykel, vilket är perfekt för dig som vill att flera personer ska använda samma redskap.

träningscykel

Vad ska man tänka på när man köper en träningscykel?

  • För det första bör du bekanta dig med det utbud som finns där ute. Det finns nämligen träningscyklar av många olika slag att välja mellan. Så läs på om vad som skiljer de olika cykeltyperna åt, om en hopfällbar cykel eller en sittande cykel eller något annat skulle vara mest lämpligt för dig.
  • Läs även på om vilka olika funktioner du skulle vilja ha på cykeln. Det finns nämligen massvis med saker som kan finnas med på cykeln, som t.ex. pulsmätare, kalorimätare, olika träningsprogram, en monitor för dina hjärtslag, och så vidare. Så för att kunna veta vilka av dem du egentligen behöver själv, bekanta dig med det du har att välja mellan, och gör sedan en lista på vilka av funktionerna du verkligen vill ha, och är i behov av.
  • Kontrollera så att det går att justera din träningscykel på olika sätt, t.ex. när det gäller säte, styre och så vidare.
  • Kontrollera vilka accessoarer du kan få med, detta skiljer sig nämligen åt en hel del, men en drickahållare t.ex. är inte alls en dum idé.
  • Se till så att cykeln du väljer känns robust och stabil, att cykeln är för ranglig är nämligen det vanligaste klagomålet folk har på de cyklar som de inte är nöjda med.

Var kan man köpa en träningscykel?

Dessa träningsmaskiner säljs på grund av deras ökade popularitet lite varstans, bland annat hos sportbutiker, så klart, men även i olika nätbutiker som specialiserar sig på fitness och träning. Även en hel del kedjor, som t.ex. Rusta, Överskottsbolaget och liknande har börjat ta in motionscyklar, så det kan även vara värt att ta en titt där.

Tillhör du en av dem som inte tycker att det är så fantastiskt att hänga på gymet? Funderar du på andra alternativ? Själva träningen i sig är inte problemet. Det är någonting annat, men du kan inte riktigt sätta fingret på vad. Du älskar känslan av att sitta på cykeln och lyssna på musiken som strömmar från hörlurarna eller från gymets egen ljudanläggning, men du blir distraherad av allt annat ljud. Stånkandet från de andra gästerna på gymet gör dig illa till mods eller får dig att tappa koncentrationen. Då är det dags att börja tänka annorlunda!

En träningscykel kan vara precis vad som saknas. Då är det inte de cyklarna du använder på gymet, utan en träningscykel som står parkerad på någon av dina favoritplatser - i ditt eget hem! Tänk dig att inte behöva släpa dig ner till gymet när det är dags att träna. Du kan ha din träningsstation intill sängen om du känner för det. Tillhör du en av dem som tycker om att träna direkt efter uppvaknandet så fungerar det alldeles utmärkt. Ingen väntetid för att gör sig iordning för att visa sig ute. Ingen väntetid för att ta sig till gymet i obekväma väderförhållanden. Ingen väntetid på att bilen ska bli varm. Ingen väntetid på andra gäster på gymet som använder just den maskinen som du alltid använder.

Med en träningscykel i ditt eget hem kan du vara hur flexibel du vill utan att ta någon hänsyn till någonting annat än din egen dagsform, lust och vilja. Du kan ställa cykeln framför teven och köra ett tufft träningspass samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram på teve. Du kan ställa din träningscykel på bakgården en solig eftermiddag i juli och köra ditt pass tills svetten sprutar över till grannen. Charmen ligger i att du kan göra precis som du vill för att göra ditt träningspass så behagligt som möjligt, och det finns ingenting som hindrar dig från att ta till de mest häpnadsväckande lösningarna. Friheten att optimera din träning är här, min vän, och det är dags att ta vara på den.

Varför använda en träningscykel?

Träningscykeln är konstruerad för att du ska få ut så mycket som möjligt av din motion samtidigt som den simulerar samma rörelser som utförs när du cyklar på en riktig cykel utomhus. Träningen som cykling ger dig är så övergripande för hela kroppen att man tog fram den här varianten för att kunna få samma effektiva träning utan att behöva ge sig ut. Ibland kan väderförhållandet vara till din nackdel, och då kan det vara skönt att veta att du inte behöver plocka ut cykeln. Istället kan du sätta dig på din träningscykel och blicka ut genom fönstret och se hur regnet slår mot rutan som pisksnärtar.

När du cyklar tränar du inte bara benen på ett mycket effektivt sätt. Både hjärtat och lungorna får sig en stärkande omgång, och du bränner betydligt fler kalorier än vid traditionell styrketräning. Kondition är en central del i den träning som du får ut av cykling, och det är någonting som du har stor nytta av i alla delar av livet.

Utrymmesvänlig träningsmaskin

Träningscykeln tar knappt någon plats alls, varför det är en av de mest utrymmesvänliga träningsstationerna av alla. Du kan ställa den så gott som var som helst i hemmet, och den kommer inte att vara i vägen någonstans. Det är en mycket populär fördel då många har saker i hemmet som de ogärna flyttar på. Grundkonceptet är att det inte ska vara krångligt att börja träna och bli hälsosam, och det är någonting som träningscykeln definitivt lever upp till.

Det här bör du tänka på innan du köper en träningscykel
Det finns några frågor som kommer hjälpa dig att sålla ut de mest intressanta bland det breda utbudet av träningscyklar på marknaden. Du kommer här få ta del av dem, för när det gäller din hälsa och möjligheten till en effektiv träning bör ingenting lämnas åt slumpen.

Hur ofta tänker du träna?
Du som inte har tränat så mycket rekommenderas att börja mjukt med ett par pass i veckan för att vänja kroppen vid ansträngningen, medan du som har hållit på ett tag och känner att kan gå ut starkt kan lägga in fler pass. Hur mycket du ska använda träningscykeln avgör vilken typ och, framför allt, vilken kvalité du bör rikta in dig på. Grundregeln är att ju oftare du tränar desto större krav ställs det på konstruktionen.

Besök gärna våra andra sidor inom träning: Förväntningar på träningscykelns kvalité?
Kanske är du en obotlig kvalitétspolis. I så fall är det viktigt att kvalitén håller en hög standard oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Det är du som avgör förutsättningarna för din träning, för resultatet som uppnås är enbart ditt.

Hur mycket får det kosta?
Priset kan många gånger vara direkt avgörande för hur kvalitén på träningscykeln kommer vara. Känner du att du inte vill spendera några större summor på den så finns det budgetalternativ som nödvändigtvis inte behöver betyda att kvalitén är sämre.

Är det fler än du som kommer använda träningscykeln?
Om det inte bara är du som kommer träna på den så finns det krav på att konstruktionen är robust och står pall för regelbunden och tät användning. Kvalité är ett ledord i det här fallet, och vill du att träningscykeln ska hålla så är det viktigt att du inte gör avkall på detta faktum.

Vanlig inom fysisk rehabilitering
En träningscykel kan användas av alla. Det är en av dess främsta fördelar. Oavsett om det är dina barn eller dina föräldrar så kommer träningscykeln vara till största nytta. Det hela grundar sig i att ramen som bär upp hela konstruktionen även bär upp användarens kroppsvikt vilket i sin tur medför att du som tränar på den inte belastar varken knä eller höft. Träningen är fullständigt ergonomisk och du kan träna ordentligt utan att riskerna onödiga förslitningar eller dylika problem som kan dyka upp i det långa loppet.

Det är därför en träningscykel är ett mycket vanligt redskap inom rehabiliteringen för såväl skadade som äldre som kräver en lindrigare träningsform.