Meny Stäng

Träningscykel

Idag är en träningscykel inte bara till för riktiga träningsfanatiker. Olika personer skaffar dessa cyklar idag, då de är ett mycket bra hjälpmedel för att träna regelbundet och effektivt.

Många skaffar dem även för att de är så upptagna att de inte riktigt har tid att gå till gymmet regelbundet. Det kan vara så att de bor långt ifrån gymmet, eller för att de har barn som de inte vill lämna ensamma hemma medan de tränar. Det finns med andra ord många anledningar till att skaffa en motionscykel. I denna guide går vi igenom fördelar och nackdelar, samt ger tips kring köpet av en träningscykel.

 
 

X1 hopfällbar motionscykel

X1 hopfällbar motionscykel
1 799 kr

Användningsområde Enkel motionscykel för hemträning, passar utmärkt för dig som söker en enkel cykel och inte söker högt motstånd. Produktinformation Det unika med X-Bike är att den kan fällas ihop när den inte används vilket sparar plats i hemmet. När ni tränat färdigt, exempelvis framför ditt favoritprogram på TV, kan cykeln enkelt fällas ihop och förvaras på liten yta. Fakta och egenskaper: Display som visar hastighet, tränad tid, distans, total distans, kaloriförbrukning och puls Pulssensorer i handtagen 8 motståndsnivåer som enkelt justeras på en ratt Sitsen är justerbar i höjdled Svänghjul på 5 kg 3 delad krank Ergonomiskt utformat säte Enkel att fälla ihop Stålram Handtag med mjuk skumplast Mått LxBxH 75x43x115 cm Mått hopfälld LxBxH 47x43x136 cm Avstånd pedal-sadel min/max 70/84 cm Max användarvikt 100 kg Vikt 15 kgX1 hopfällbar motionscykel

Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Silver

Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Silver
3 499 kr

Användningsområde Läcker motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 24 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 17 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel. Fakta och egenskaper: Stor touch display. 6 fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning 24 motståndsnivåer 9 kg svänghjul ger jämn gång 17 träningsprogram varav 6 förprogrammerade 4 Pulsstyrda program 4 Individuella program 1 Manuellt program 1 Kroppsfetts program 1 Hastighetsberoende program Motstånd 20-400 watt ger dig bra motstånd Motståndet justerbart i steg om 5 watt Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Handpuls Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Fitness test Max användarvikt 150 kg Avstånd sadel-pedal i bottenläge är inställbart mellan 75-95 cm Vikt 30 kg Mått LxBxH 96x59x134 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka.Motionscykel AL2 ** Bäst i Test ** Silver

Motioncykel ET6 - * Bäst i test *

Motioncykel ET6 - * Bäst i test *
3 999 kr

Användningsområde Stabil motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 24 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 24 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel. Det 12 kg tunga svänghjulet ger en jämn och fin gång. Fakta och egenskaper: Stor bakgrundsbelyst touch display. 7 fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Hållare för surfplatta Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning 5 st programmerbara individuella användare 24 motståndsnivåer 12 kg svänghjul ger jämn gång 24 träningsprogram varav 6 förprogrammerade 4 Pulsstyrda program 4 Individuella program 1 Manuellt program 1 Kroppsfetts program 1 Hastighetsberoende program Motstånd 40-400 watt ger dig bra motstånd Motståndet justerbart i steg om 10 watt Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Handpulssensorer i handtagen Mottagare för trådlöst pulsbälte ger mera exakt pulsmätning (Det trådlösa pulsbältet är ett tillbehör som effektiviserar din träning) Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Fitness test Max användarvikt 150 kg Vikt 38 kg Mått LxBxH 96x52x140 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med ett trådlöst pulsbälteMotioncykel ET6 - * Bäst i test *

Skrivbordscykel

Skrivbordscykel
4 999 kr

Användningsområde Denna skrivbordscykel hjälper dig att träna din kondition under arbetsdagen. Lång tid med sittande eller stående belastar kroppen ensidigt. Variera din arbetsposition under dagen. Produktinformation Mycket tystgående, stabil och ergonomiskt konstruerad och kan enkelt tas fram och ställas undan när den inte används. Fakta och egenskaper LCD skärm med träningsdata som tid, distans, kaloriförbrukning och hastighet- Mycket tystgående Enkelt att justera motståndet Lätt att flytta Fungerar utan ström/eluttag Svänghjul 2,5 kg 8 motståndsnivåer Höj och sänkbar sadel Ergonomiskt utformad Max användarvikt 120 kg 1 AAA batteri behövs (ingår inte) Mått 77x52x87 cm Vikt 15 kg Garanti 1 år på slitagedelar och 3 år på ram Skrivbord på bilden ingår inte.Skrivbordscykel

XT5 Motionscykel

XT5 Motionscykel
3 349 kr

Användningsområde Stilren design och en idealisk motionscykel för dig som vill komma igång med träningen i hemmet. Produktinformation På LCD displayen kan du enkelt välja ett av de tolv träningsprogrammen som hjälper dig med inspiration och effektivitet i din träning. Fyra pulsstyrda träningsprogram ger effektivare konditionsträning. Tystgående och driftsäker gång, bekväm sadel och för att hitta rätt ställning är både styre och sadel justerbart. Fakta och egenskaper: Stor användarvänlig display. Displayens fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls mm. 17 träningsprogram varav 12 med olika banprofiler 4 pulsstyrda träningsprogram 1 wattstyrt träningsprogram 16 motståndsnivåer Motstånd 25-260 watt 8 kg svänghjul ger jämn gång Motståndet justerbart i steg om 5 watt Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Handpulssensor visar aktuell puls Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Kullager av hög kvalitet Max användarvikt 130 kg Vikt 30 kg Mått LxBxH 116x54x133 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka.XT5 Motionscykel

Motionscykel EXM4

Motionscykel EXM4
4 599 kr

Användningsområde Läcker motionscykel som ger dig den konditionsökning du söker. Passar väl för enkel hemmaträning och dig som har ambition med din träning. Produktinformation Hela 32 motståndsnivåer hjälper dig att hitta exakt rätt motstånd. 9 Träningsprogram för varierande träning gör dina mål lättare att nå, Cykeln flyttas enkelt med transporthjulen, träna exempelvis framför ditt favoritprogram på TV. En stabil och prisvärd motionscykel. Fakta och egenskaper: Stor touch display. 6 fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning 32 motståndsnivåer 12 kg svänghjul ger jämn gång 9 träningsprogram varav 6 förprogrammerade 1 Pulsstyrda program 1 Individuella program 1 Manuellt program EMS - Elektromagnetiskt motstånd Motstånd 50-350 watt ger dig bra motstånd Motståndet justerbart i steg om 5 watt EMS motstånd garanterar en tyst gång Mottagare för trådlöst pulsbälte Handpuls Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas 220 v adapter ingår,inga batterier behövs Fitness test Max användarvikt 150 kg Vikt 43 kg Mått LxBxH 96x52x140 cm Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med ett trådlöst pulsbälteMotionscykel EXM4

Cardio Care 827E Motionscykel

Cardio Care 827E Motionscykel
12 495 kr

En funktionell cykel för uppvärmning och träning. Denna modell har ett tungt svänghjul med bromsband som ger skön cykelkänsla på alla belastningsnivåer. Få rörliga och synliga delar gör cykeln extremt driftsäker även i offentliga miljöer. Lätt att serva och underhålla.Cardio Care 827E Motionscykel

Motionscykel Stream UB V

Motionscykel Stream UB V
6 995 kr

Användningsområde Abilica Stream UB V V är en motionscykel för hemanvändning och passar utmärkt för dig som önskar träningsprogram för att ytterligare motivation i träningen. Den är en stabil och mycket prisvärd motionscykel. Detta är Abilicas toppmodell för hemträning. Produktinformation 9 kg svänghjul ger ett jämnt steg och tillräckligt med motstånd för ett rejält träningspass. Abilica motionscykel Stream UB V har handpulssensorer på styret och trådlös pulsmottagare i datorn. De inbyggda transporthjulen fram gör att du enkelt kan flytta maskinen och du kan exempelvis träna framför ditt favoritprogram på tv och sedan enkelt rulla undan maskinen igen. Fakta och egenskaper: Träningsdator med Tid, distans, handpuls, kaloriförbrukning, nedräkning tid och distans & wattmätare Magnetiskt motstånd Hela 12 träningsprogram ger utmaningar Möjligt att skapa eget träningsprogram Pulsstyrt träningsprogram 32 motståndsnivåer ger dig rätt motstånd 9 kg svänghjul ger nämn gång Handpuls för mätning av din träningspuls Förberedd för trådlöst pulsbälte, se relaterade produkter nedan Kraftiga och långa handtag ger möjlighet för variation i greppet Sätet kan justeras både vertikalt och horisontellt Modern design passar bra in i ditt hem Adapter 220V ingår Höjdjustering av benen Max användarvikt 150 kg Vikt 46 kg Mått LxBxH 95x51x143 cmMotionscykel Stream UB V

Motionscykel AL1 Svart

Motionscykel AL1 Svart
2 999 kr

AnvändningsområdeUtmärkt motionscykel för hemanvändaren som söker en enklare variant. AL1 kräver inte eluttag och kan enkelt placeras var som helst. ProduktinformationLillebror till vår bästsäljare AL2. Här i ett enklare manuellt utförande. Display med de viktigaste funktionerna. Utrustad med ett tungt svänghjul för ett behagligt träningspass. ProduktinformationDisplay med 6 fönster visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Hållare för surfplatta Magnetiskt bromssystem, garanterar tyst gång 9 kg svänghjul ger jämn gång 8 motståndsnivåer, ställs in manuellt Handpuls Sadel och styre med justerbar lutning Transporthjul fram för att enkelt kunna flyttas Stor touch display. Maxvikt 150 kg Avstånd sadel-pedal är inställbart mellan 75-95 cm Mått LxBxH 96x59x134 cm Vikt 30 kg Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger)Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golvMotionscykel AL1 Svart

inCondi UB600i Motionscykel

inCondi UB600i Motionscykel
6 995 kr

Användningsområde Passar utmärkt för mindre gymmet, företaget som den avancerade hemanvändaren. Med en motionscykel tränar du effektivt konditionen och förbränner fett. Träningen styrker och stramar upp vader, lår och säte samt aktiverar de flesta andra muskelgrupper i kroppen. Produktinformation 12 träningsprogram och 1 manuellt justerbara håller motivationen uppe. Ditt träningspass blir mera njutbart med den inbyggda MP3 spelare. Det mest unika är dess möjlighet att via Bluetooth koppla samman displayen med en surfplatta (Android eller iPad) och appen iConsole+. (Krav Surfplatta Android 4.3 eller högre, /mobil android 4,3 eller högre, iOS 5 eller senare. Möjlig koppling med bluetooth men WiFi rekommenderas om möjligt) Detta gör det möjligt att cykla och uppleva bilden på surfplattan som du springer i Alperna, New York eller andra intressanta platser du väljer själv. Den sträcka du cyklar spåras genom Google Maps och Street View direkt på surfplattans skärm. Se bild 4 som exempel. (Surfplatta ingår inte) Fakta och egenskaper: Tydlig LCD display visar tid, hastighet, distans, total distans, watt, kaloriförbrukning, pedaltramp per minut och puls. Programmerbar på mål om tid, distans och kaloriförbrukning 32 motståndsnivåer 7 kg svänghjul ger jämn gång 12 träningsprogram varav bland annat Pulsstyrda program Individuellt program Manuellt program Kroppsfetts program Pulsbälte ingår för trådlöst pulsmätning läge för nybörjare, medel och atlet Motståndet justerbart i steg om 5 watt Magnetiskt motstånd garanterar en tyst gång Handpuls Sadel justerbart horisontellt och vertikalt så du sitter bra Sadel och styre med justerbar lutning Fötterna kan justeras om golv etc inte är plant TrinCondi UB600i Motionscykel

Abilica Racer WMN

Abilica Racer WMN
4 690 kr

Cykeln levereras med fastnav, 22 kg svänghjul, 3-delad krank och kombipedalar. Remdrift och bromskloss med överflata av tjockt läder gör att träningen blir fullständigt ljudlös. Horisontal och vertikal justering av säte och styre gör at du hittar din optimala inställning. Smalt racing-säte gör cykeln ideell för dig som också vill köra längre pass inomhus. Klargjord för dator. Fakta och egenskaper Balanshjul på hela 22 kg Steglöst motstånd Kan ställas in på rejält motstånd Tystgående med rem Sadel justerbar i höjd och längd Styret kan justeras i höjdled Förberedd för installation av dator(Tillbehör) Förberedd för flaskhållare Levereras med kombipedaler (SPD fäste för spinningskor) Smal racersadel Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Höjdjustering av ben för kompensera ojämnheter i golv Mått 117x50x113 cm Vikt ca 55 kg Max användarvikt 135 kg Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka. Komplettera med en träningsdator för att se tid, distans, kaloriförbrukning mmAbilica Racer WMN

Schwinn Airdyne AD2

Schwinn Airdyne AD2
9 999 kr

Fakta och egenskaper Oändligt motstånd Använder luft som motstånd Lättanvänd LCD-skärm Datorn har 5 funktioner Tid, distans, hastighet, sgetfrekvens Batteridriven adapter (Kräver inte vägguttag) Manuellt justerbart motstånd Mått: 117 x 64 x 127 cm Maskinens vikt: 44 kg Maximal användarvikt: 115 kgSchwinn Airdyne AD2

Motionscykel SEG 7020

Motionscykel SEG 7020
14 995 kr

Användningsområde Hi-tech utförande, avancerat EMS-system (Elektro-Magnetisk motstånd) och unika ergonomi rankar denna motionscykel i kommersiellt bruk kategorin eller en cykel för den riktigt krävande användaren på företaget eller hemmet. Produktinformation EMS - elektromagnetiskt motstånds system, smidig och snabb justering av motståndet. 2-nivåigt drivsystemet för att öka utväxlingen till 1:12,3 och uppnå högre kadens och en smidig drift av denna motionscykel. Fakta och egenskaper: Dator på 97x155mm med behagligt blå bakgrundsbelyst LCD-display - Datorn har justerbar lutning - Visar: tid, distans, kadens, hastighet, motstånd, kalorier, puls, prestanda. - 18 program, inklusive 1 manual, 4 puls program (55%, 75%, 90%, mål puls), 1 användarprogram, 12 förinställda program Självgenererande, kräver inte inkoppling till eluttag 2-nivå drivsystemet Poly V-rem försäkrar tyst och mjuk gång Aluminiumram Utväxling: 1:12,3 3-delat vevparti med inneslutna INT lager MTB pedaler med justerbar rem Vertikal justering av sadel via enklt kontrollerat tryckluft system Ergonomisk sadel med inställning av flera positioner. Mycket kraftigt konstruktion.Motionscykel SEG 7020

SpeedBike CRT

SpeedBike CRT
8 900 kr

Produktinformation Kraftfull spinningcykel som passar utmärkt för konditionsträning på lilla gymmet, företaget eller hemmet. SPD-Click-Systemet gör att avancerade användare kan träna med professionella cykelskor. På samma sätt är det dubbla systemet även lämplig för vanliga träningsskor. Den robusta ramen och 25 kg svänghjul säkerställer maximal komfort och maximal mjukhet. Motståndet justeras steglöst via en ratt. Speedbike CRT drivs av ett ljud- och underhållsfritt bälte. Den bekväma sadeln och styret har många inställningsmöjligheter, och du kan ställa om dem extremt enkelt och snabbt. Precisionskullager, vattenflaska och praktiska transporthjul gör denna cykel till något alldeles speciellt. Fakta och egenskaper Display som visar viktig träningsdata som tid, distans, hastighet, trampfrekvens samt puls Svänghjul på hela 25 kg ger jämn gång Steglöst justerbart motstånd Möjlighet till mycket högt motstånd Levereras med SPD pedaler (kan även användas med vanliga skor) Remdriven Frihjul Levereras med öronpulssensor Mottagare för trådlöst pulsbälte Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Vattenflaska med hållare Max användarvikt 150 kg Vikt ca 63 kgSpeedBike CRT

Nordic 100 Motionscykel

Nordic 100 Motionscykel
1 795 kr

Att träna konditionen hemma är nu enklare med Nordic motionscykel 100. Den erbjuder 8 motståndsnivåer för att möta dina utmaningar. Magnetmotstånd gör att den har en tyst gång, bra om du ska träna framför tv:n etc. Efter träningen rullar du enkelt undan den.Med den enkla displayen följer du snabbt dina framsteg med den viktigaste data såsom tid, distans, och kaloriförbrukning. För att du ska sitta rätt kan du höja och sänka sadeln till rätt nivå i förhållande till din benlängd. En bra motionscykel för den enkla hemanvändaren. Fakta och egenskaper Enkel display med grundläggande data: Hastighet, tid, distans och kaloriförbrukning. Cykeln har inte pulsmätning. Manuellt motstånd i 8 nivåer Sadel justerbar vertikalt Svänghjul på 4 kg Transporthjul för att enkelt kunna flyttas Programmering av tid och distans 3 års garanti Mått och vikt Sadeln kan enkelt justeras upp/ner Inställbar från 70-92 cm mellan sadel och pedal i nedre läget Mått 90x45x124 cm Vikt 19 kg Max användarvikt 100 kg Rekommendation av tillbehör (Se produkter till höger) Underlagsmatta För dämpa ljud/vibrationer i golvet för dig som bor i en lyhörd lägenhet eller har ömtåliga golv Optimera din träning med en pulsklocka.Nordic 100 Motionscykel

 

Varför är träningscyklar så bra?

- Du kan använda dem även när det regnar eller snöar ute, till skillnad från vanliga cyklar, som inte är lika trevliga att använda då.
- Du kan göra annat under tiden du tränar, vilket gör att mångas tröskel för att träna minskar, samt att man orkar träna längre.
- De bränner fett väldigt bra, ökar konditionen, men är även skonsamt för leder och knän, och passar därför personer av alla åldrar och konditionsnivåer. Alla kan helt enkelt ha användning för en motionscykel, vilket är perfekt för dig som vill att flera personer ska använda samma redskap.

träningscykel

Vad ska man tänka på när man köper en träningscykel?

  • För det första bör du bekanta dig med det utbud som finns där ute. Det finns nämligen träningscyklar av många olika slag att välja mellan. Så läs på om vad som skiljer de olika cykeltyperna åt, om en hopfällbar cykel eller en sittande cykel eller något annat skulle vara mest lämpligt för dig.
  • Läs även på om vilka olika funktioner du skulle vilja ha på cykeln. Det finns nämligen massvis med saker som kan finnas med på cykeln, som t.ex. pulsmätare, kalorimätare, olika träningsprogram, en monitor för dina hjärtslag, och så vidare. Så för att kunna veta vilka av dem du egentligen behöver själv, bekanta dig med det du har att välja mellan, och gör sedan en lista på vilka av funktionerna du verkligen vill ha, och är i behov av.
  • Kontrollera så att det går att justera din träningscykel på olika sätt, t.ex. när det gäller säte, styre och så vidare.
  • Kontrollera vilka accessoarer du kan få med, detta skiljer sig nämligen åt en hel del, men en drickahållare t.ex. är inte alls en dum idé.
  • Se till så att cykeln du väljer känns robust och stabil, att cykeln är för ranglig är nämligen det vanligaste klagomålet folk har på de cyklar som de inte är nöjda med.

Var kan man köpa en träningscykel?

Dessa träningsmaskiner säljs på grund av deras ökade popularitet lite varstans, bland annat hos sportbutiker, så klart, men även i olika nätbutiker som specialiserar sig på fitness och träning. Även en hel del kedjor, som t.ex. Rusta, Överskottsbolaget och liknande har börjat ta in motionscyklar, så det kan även vara värt att ta en titt där.

Tillhör du en av dem som inte tycker att det är så fantastiskt att hänga på gymet? Funderar du på andra alternativ? Själva träningen i sig är inte problemet. Det är någonting annat, men du kan inte riktigt sätta fingret på vad. Du älskar känslan av att sitta på cykeln och lyssna på musiken som strömmar från hörlurarna eller från gymets egen ljudanläggning, men du blir distraherad av allt annat ljud. Stånkandet från de andra gästerna på gymet gör dig illa till mods eller får dig att tappa koncentrationen. Då är det dags att börja tänka annorlunda!

En träningscykel kan vara precis vad som saknas. Då är det inte de cyklarna du använder på gymet, utan en träningscykel som står parkerad på någon av dina favoritplatser - i ditt eget hem! Tänk dig att inte behöva släpa dig ner till gymet när det är dags att träna. Du kan ha din träningsstation intill sängen om du känner för det. Tillhör du en av dem som tycker om att träna direkt efter uppvaknandet så fungerar det alldeles utmärkt. Ingen väntetid för att gör sig iordning för att visa sig ute. Ingen väntetid för att ta sig till gymet i obekväma väderförhållanden. Ingen väntetid på att bilen ska bli varm. Ingen väntetid på andra gäster på gymet som använder just den maskinen som du alltid använder.

Med en träningscykel i ditt eget hem kan du vara hur flexibel du vill utan att ta någon hänsyn till någonting annat än din egen dagsform, lust och vilja. Du kan ställa cykeln framför teven och köra ett tufft träningspass samtidigt som du tittar på ditt favoritprogram på teve. Du kan ställa din träningscykel på bakgården en solig eftermiddag i juli och köra ditt pass tills svetten sprutar över till grannen. Charmen ligger i att du kan göra precis som du vill för att göra ditt träningspass så behagligt som möjligt, och det finns ingenting som hindrar dig från att ta till de mest häpnadsväckande lösningarna. Friheten att optimera din träning är här, min vän, och det är dags att ta vara på den.

Varför använda en träningscykel?

Träningscykeln är konstruerad för att du ska få ut så mycket som möjligt av din motion samtidigt som den simulerar samma rörelser som utförs när du cyklar på en riktig cykel utomhus. Träningen som cykling ger dig är så övergripande för hela kroppen att man tog fram den här varianten för att kunna få samma effektiva träning utan att behöva ge sig ut. Ibland kan väderförhållandet vara till din nackdel, och då kan det vara skönt att veta att du inte behöver plocka ut cykeln. Istället kan du sätta dig på din träningscykel och blicka ut genom fönstret och se hur regnet slår mot rutan som pisksnärtar.

När du cyklar tränar du inte bara benen på ett mycket effektivt sätt. Både hjärtat och lungorna får sig en stärkande omgång, och du bränner betydligt fler kalorier än vid traditionell styrketräning. Kondition är en central del i den träning som du får ut av cykling, och det är någonting som du har stor nytta av i alla delar av livet.

Utrymmesvänlig träningsmaskin

Träningscykeln tar knappt någon plats alls, varför det är en av de mest utrymmesvänliga träningsstationerna av alla. Du kan ställa den så gott som var som helst i hemmet, och den kommer inte att vara i vägen någonstans. Det är en mycket populär fördel då många har saker i hemmet som de ogärna flyttar på. Grundkonceptet är att det inte ska vara krångligt att börja träna och bli hälsosam, och det är någonting som träningscykeln definitivt lever upp till.

Det här bör du tänka på innan du köper en träningscykel
Det finns några frågor som kommer hjälpa dig att sålla ut de mest intressanta bland det breda utbudet av träningscyklar på marknaden. Du kommer här få ta del av dem, för när det gäller din hälsa och möjligheten till en effektiv träning bör ingenting lämnas åt slumpen.

Hur ofta tänker du träna?
Du som inte har tränat så mycket rekommenderas att börja mjukt med ett par pass i veckan för att vänja kroppen vid ansträngningen, medan du som har hållit på ett tag och känner att kan gå ut starkt kan lägga in fler pass. Hur mycket du ska använda träningscykeln avgör vilken typ och, framför allt, vilken kvalité du bör rikta in dig på. Grundregeln är att ju oftare du tränar desto större krav ställs det på konstruktionen.

Besök gärna våra andra sidor inom träning: Förväntningar på träningscykelns kvalité?
Kanske är du en obotlig kvalitétspolis. I så fall är det viktigt att kvalitén håller en hög standard oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Det är du som avgör förutsättningarna för din träning, för resultatet som uppnås är enbart ditt.

Hur mycket får det kosta?
Priset kan många gånger vara direkt avgörande för hur kvalitén på träningscykeln kommer vara. Känner du att du inte vill spendera några större summor på den så finns det budgetalternativ som nödvändigtvis inte behöver betyda att kvalitén är sämre.

Är det fler än du som kommer använda träningscykeln?
Om det inte bara är du som kommer träna på den så finns det krav på att konstruktionen är robust och står pall för regelbunden och tät användning. Kvalité är ett ledord i det här fallet, och vill du att träningscykeln ska hålla så är det viktigt att du inte gör avkall på detta faktum.

Vanlig inom fysisk rehabilitering
En träningscykel kan användas av alla. Det är en av dess främsta fördelar. Oavsett om det är dina barn eller dina föräldrar så kommer träningscykeln vara till största nytta. Det hela grundar sig i att ramen som bär upp hela konstruktionen även bär upp användarens kroppsvikt vilket i sin tur medför att du som tränar på den inte belastar varken knä eller höft. Träningen är fullständigt ergonomisk och du kan träna ordentligt utan att riskerna onödiga förslitningar eller dylika problem som kan dyka upp i det långa loppet.

Det är därför en träningscykel är ett mycket vanligt redskap inom rehabiliteringen för såväl skadade som äldre som kräver en lindrigare träningsform.